3- الأرق

الأرق

الأرق هو عندما يكون المريض غير قادر على النوم حتى عندما يكون متعبًا بعد يوم مرهق.

يمكن أن يكون الأرق نتيجة لاستخدام مواد معينة ، أوبسبب عوامل بيولوجية ، أوبسبب نومٍ غير صحي ، أو العمل بنظام النوبات ، أو بسبب تناول بعض الأدوية أونتيجةً للإكتئاب. يمكن أن يحدث الأرق المزمن حوالي 3 ليال في الأسبوع ويمكن أن يستمر لعدة أشهر.

مشاكل أخرى

الأرق يمكن أن يتطور ليكون أكثر ضرراً من مجرد التسبب في صعوبات في النوم. بسبب أعراضه فإنه قد يؤدي إلى محفزات عقلية تؤدي إلى الاكتئاب والقلق والنوم أثناء النهار ما يتسبب بإضعاف التفاعلات الاجتماعية للفرد.

الأعراض

  • صعوبة النوم
  • ضعف التركيز
  • القلق والاكتئاب
  • النعاس أثناء النهار وفقدان الطاقة

العلاج

إذا تم تشخيصك بالأرق ، قد يقترح الطبيب تغييرات في إجراءات نومك وبيئة نومك أو وصف الأدوية. إذا كان الأرق بسبب اضطرابات النوم الضمنية الأخرى ، قد يتم وصف علاج آخر مثل ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر.