الرئيسية

نعينكم على
نيل نوماً هنيئاً

هل تعلم؟

ان اضطرابات النوم تؤثر سلباً على المرضى و من حولهم.

يتوقف الأشخاص الذين يعانون من انْقِطاعُ النَفَسِ النَّومِيّ  الغير المعالج عن التنفس بشكل متكرر أثناء نومهم ، و قد تككر أحيانًا لمئات المرات. وهذا يعني أن الدماغ وبقية الجسم قد لا يحصلان على كمية كافية من الأكسجين. كما ارتبطت الآثار التراكمية لفقدان النوم واضطرابات النوم بمجموعة كبيرة من المشاكل الصحية الضارة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر زيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة والاكتئاب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الآثار القصيرة والطويلة الأجل للحرمان من النوم

  • كثرة التوتر في العلاقات الإجتماعية
  • إزدياد خطر اصابات العمل
  • التشتت
  • انخفاض الأداء واليقظة
  • اختلال الذاكرة والضعف الادراكي
  • القلق
  • النعاس, مما يؤدي إلى القيادة النَعِسة
  • النسيان

هل تعاني لأجل نيل ليلة نوم جيدة؟ إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، فإن المركز الأمريكي الخليجي لتشخيص اضطرابات النوم هنا لأجل المساعدة.

  • صعوبة في النوم أو الإستمرار في النوم
  • الهلوسة الهيبنوجية – هلوسات أو أحلام حية عند النوم
  • نوبات كاتابليكسي – جمدة (تخشب)
  • شلل النوم – عدم القدرة على التحرك عند الاستيقاظ
  • النعاس الشديد أو التعب خلال النهار
  • اللهث للهواء أو الشعور بالاختناق أثناء النوم
  • الشخير
  • الصداع الصباحي
  • كثرة التبول أثناء النوم
  • َمَلْمُلُ الرِّجِلَين (انعدام الراحة في الأرجل، عادة ما يوصف بأنه شعور بالتَنَمُّل)